Autor: Vitor Santos

PARE de “socar paredes”!

Vitor Santos

“Socar paredes” não é o ideal! Como você controla sua raiva? Entenda melhor sobre comportamento raivoso.

Hoje vamos falar dela: a raiva, que chega impetuosamente e causa reações por vezes catastróficas em nossa vida. Por Vitor Santos do canal Metaforando.

Vitor Santos

Tem muita gente por aí que quando está com raiva sai dando socos e pontapés pra todo lado, na mesa, na porta e até em paredes. Pois bem isso é uma descarga de raiva e não chega a ser assim, tão prejudicial, a menos que voce quebre sua mão, mas no geral descarregar a raiva em algo é uma coisa “comum” o problema começa quando isso vira um hábito, e adotamos esse comportamento de sempre reagir negativamente a ela. Se voce é reativo quando voce sente raiva, isso pode de fato ser um problema bem maior se entrarmos na camada filosófica, “socar paredes” seria voce ficar a toda hora descarregando a sua raiva em alguém porque voce habituou-se a isto.

Acredite se quiser, pessoas que sofrem de emoções negativas, como, por exemplo, a ansiedade ou tem que conviver diariamente com uma pessoa que tem um comportamento irritadiço que se estressa fácil, elas são experts em magoar as pessoas que elas amam e as que estão ao redor delas e isso é como se elas estivessem dando “socos em paredes” descarregando assim diariamente a raiva e o stress que elas sentem. Portanto quero te pedir “filosoficamente” e fisicamente: “_Pare de dar socos em paredes” Parar significa reconhecer sua própria vida emocional, saber o que está te deixando nesse estado raivoso, e entender se voce tem uma vida emocional negativa e acaba mendigando felicidade, ou seja, uma pessoa que é muito ansiosa, muito estressada, de mal com a vida ela tem essa tendência de “mendigar” felicidade, ela fica buscando por pequenos momentos onde ela acha que experiencia a felicidade e acaba criando alguns vícios; sexuais, consumo de drogas ilícitas, comportamentos não benéficos como a procrastinação, que muitas vezes é uma fuga em não saber lidar com o medo que ela sente, isso nunca é positivo, ao contrário é meramente ilusório, e não resolve a vida de ninguém, nem que ela soque muitas paredes para ter um curto momento de felicidade ao descarregar a raiva que assola seu emocional.  

Então vamos supor que voce se reconheça neste tipo de comportamento; tenho emoções negativas e preciso lidar com elas, não quero mais socar paredes, o que fazer?  Eu respondo que  para começar voce precisa ter um objetivo a longo prazo, quando traçamos um objetivo a longo prazo acabamos focando muito mais naquilo, do que nos pequenos incômodos que voce possa vir a sofrer no dia a dia e claro que também eu te recomendo a procurar um profissional da saúde metal , um psicólogo, um terapeuta pra te ajudar nessa jornada e também é altamente recomendável que voce tenha ambição de realizar algo grande, pois se voce não tem uma meta de vida é mais fácil voce se sentir incomodado por qualquer coisa mesmo pequena.

Outra dica também, eu recomendo que voce tenha planos ou uma meta que englobe outras pessoas, pois quando englobamos outras pessoas em nossos planos a gente acaba não sentindo a sensação de falha por conta delas estarem junto no mesmo objetivo, por exemplo o Batman, ele pode até se cansar e ficar fatigado, machucado e estressado, mas ele não desiste da missão por conta de todas as pessoas de Gothan City que ficam mais seguras sabendo que podem contar com o homem morcego.

Por último, uma dica que recomendo é que voce separe um tempo na sua rotina para o lazer e respeite esse tempo, não fale de trabalho não pense em problemas de trabalho, foque na sua diversão e aproveite bem esse tempo que voce pode ter de fato felicidade no seu dia para contemplar naquele momento, seja para comer uma comida gostosa, ou conversar com alguém que voce gosta, fazer algo bacana, comer um chocolate rs, mas aproveite esse tempo porque isso fará com que voce recarregue a bateria para encarar situações mais difíceis, claro que não estou deixando aqui um manual de instrução de como acabar com a raiva, com o estresse pois quem promete que isso é totalmente possível está mentindo e é um baita charlatão, só queria mesmo deixar algumas dicas que aprendi nos estudos sociais psicológicos e penso que podem te ajudar a lidar melhor com a raiva do que ficar socando paredes! Beleza?

Obrigado por lerem até aqui e até o próximo post.

Um abraço!

Transcrição – Equipe Metaforando.  

Você tem HONRA? Descubra…

Vitor Santos

Honra é um valor que poucas pessoas buscam e curiosamente só podemos ser honrados de verdade quando servimos outras pessoas.

Vitor Santos, especialista em Linguagem Corporal -canal Metaforando

Hoje vamos trazer uma reflexão pessoal sobre a honra na visão do perito Vitor Santos, especialista em Linguagem Corporal.

“Pessoal como vocês podem observar na foto acima estou com uma espada do The Witcher ela é uma espada decorativa, ou seja, uma espada para treino, sem ser treino de impacto apenas treino de movimento.

Eu treino “Esgrima Histórica Medieval” e de vez em quando venho aqui nesse lago para fazer alguns movimentos com a espada.

 E existe algo no hema que é muito comentado quando voce vai estudar Esgrima que não só remontaria a espada Europeia, mas o fato que chama muito a atenção geralmente quando a gente vê um filme de cavalheiro ou de Samurai, ou quando vemos um filme como o Gladiador? Voce olha para aqueles personagens e voce sente algo neles, voce sente que eles têm uma coragem, uma confiança inabalável.

O latim tem uma palavra que descreve muito bem isso, VIRTUTEM do latim significa coragem e força, nós temos uma palavra que é muito associada a isso, quando voce lê sobre a filosofia marcial japonesa que quando voce olha para alguém e sente essa coragem, essa força da pessoa, isso é chamado de honra.

A honra curiosamente é algo que não é medido por nós mesmos, olha que interessante, podemos até afirmar que somos honrados ou que honramos nossa família, mas quem pode falar se nós somos pessoas honradas são todas aqueles que nos cercam, isso mesmo, as pessoas com quem a gente convive, então aqui farei uma colocação bem precisa; se voce quer ser uma pessoa honrada, e quiser saber o valor de ter honra, voce precisa honrar alguém, e mais, voce precisa servir alguém, ajudar outras pessoas.

O próprio conceito da palavra Samurai, mesmo que na foto eu esteja treinando com uma espada inglesa, uma espada Medieval, não tem nada a ver com a espada japonesa, mas enfim, o conceito da palavra SAMURAI significa; aquele que serve, o Samurai servia o seu mestre o seu Senhor de terra.

Então, trazendo essa reflexão para que voce se pergunte; _ porque eu gostaria de servir alguém, porque eu gostaria de honrar alguém? Quando voce serve uma pessoa, ou mais pessoas, voce realmente consegue sentir que o que voce fez trouxe benéficos para a vida daquelas pessoas, voce passa a sentir felicidade genuína de ser uma pessoa honrada, a honra ela pode ser um fardo um “peso” porque servir a outros nem sempre é fácil, eu que faço vídeos para a internet, tem dia que estamos sobrecarregados, cansados, com a cabeça cheia de informações, questões para serem resolvidas, mas acabamos sempre gravando para trazer conteúdos que possam agregar na vida dos que nos seguem nas redes sociais. E quando eu termino de gravar um conteúdo para postar a dopamina que eu sinto, não é só da missão cumprida de: “ah! consegui gravar mais um vídeo” não! A dopamina que eu sinto é de sentir-me útil de alguma forma, tem tantas informações ruins circulando, que penso que separar algumas mensagens de conteúdo que eu estudo, que eu acredito e que eu batalho, para virem somar nesse momento de pandemia, acaba sendo uma ferramenta útil que pode ajudar pessoas.

Quando voce começa a honrar outras pessoas, começa a colocar em prática a sua habilidade, voce não só vai perceber que voce vai aperfeiçoar qualquer que seja a sua habilidade de quando está servindo alguém, mas também a experiência de felicidade que voce sente sobre aquilo.

Sentir -se útil no meio de um grupo, de uma sociedade quanto a esse momento que nós estamos vivendo agora, nesta pandemia do covid19 , além de ser algo raro, pense bem, porque se voce não é médico linha de frente de covid19  pode até achar que não está fazendo nada de útil nesse momento e uma simples ajuda significa muito, não se menospreze, algo muito bacana é a sensação de honra em sentir que está honrando alguém, mesmo que essa honra comece servindo as pessoas da sua casa, com sua mãe, sua esposa, seu pai, seus filhos em coisas simples e rotineiras, ajude!

Sim, ajude lavando uma louça, recolhendo roupas, tirando a mesa enfim nesse tempo de home office isso conta muito mesmo. E veja como a sensação de poder ser útil nas pequenas coisas vai te trazer contentamento e voce terá honrado alguém, consequentemente as pessoas passarão a te enxergar como alguém digno de ser honrado e na minha vivência de vida HONRA é uma palavra que eu levo muito a sério.” Portanto agradeço a voce que leu até aqui, muito obrigado e até a próximo post.

  • (Baseado na série de livros Wiedźmin, do escritor polonês Andrzej Sapkowski, The Witcher se passa em um mundo de fantasia medieval e segue a história de Geralt de Rívia, um dos últimos bruxos restantes na Terra. Ele é um destemido andarilho e caçador de monstros, dotado de capacidades físicas sobrenaturais.)

Abraços – Transcrição – Equipe Metaforando.

“O que VOCÊ VÊ nessa imagem, revela seu caráter.”

Vitor Santos

Você acredita em testes de personalidade? O que nossa mente vê quando ouvimos o nosso nome? Vamos falar um pouco sobre esse assunto com uma colocação de Vitor Santos, que é especialista em Linguagem Corporal do canal Metaforando.

Considerando a pergunta sobre a imagem acima, gostaria que voce olhasse um pouco para ela e respondesse de fato para voce mesmo o que vê . Voce pode dizer que está vendo uma borboleta, você pode falar que vê talvez um animal, um morcego ou até mesmo uma ave, ou você pode dizer que vê uma imagem refletida em outra enfim.

O fato é que não existe resposta correta para essa imagem, ela se encontra também no livro ‘O teste de Rorschach” que é o famoso teste psicoexpressivo utilizado para avaliar a personalidade, desenvolvido por Herman Rorschach, provavelmente voce já viu ou ouviu falar do teste das “manchas” e já viu essas figuras em algum lugar.

O interessante é que como o ser humano PARA pra prestar atenção em algo que diz respeito a ele, quando voce viu o título desse texto, voce deve ter ficado curioso para saber do que se tratava, chegando a pensar: …”meu Deus será que se eu estiver vendo uma borboleta eu sou um psicopata? Em contrapartida, se estiver vendo uma ave eu sou uma pessoa facilmente manipulável?

E é aí que mora o X da questão, algumas pessoas se valem dessa curiosidade muitas vezes de querer saber quem ela é, repito, o ser humano tem essa busca dessa fragilidade emocional que nós temos de sempre prestarmos atenção quando alguém vai explicar algo sobre nós, que aos poucos acabamos cedendo e trocando o que faz sentido o que é lógico por algo que não é tão claro assim.

O teste de Rorschach tem sim, pesquisas e embasamento na área da psicologia, haja visto que até hoje ele é utilizado, mas o curioso, a meu ver, é como muitas vezes as pessoas partem da ideia de querer saber quem ela é para chegar em certos “achismos” tipo, desejando fazer o teste de personalidade e aceitando qualquer resultado venha de onde vier, e essa busca excessiva por qualquer viés de confirmação, ou seja, qualquer coisa que confirme algo que nós já estamos pensando pode nos levar a cometer vários erros na vida.

No livro“ O mundo assombrado pelos demônios” o próprio Carl Sagan diz que muitas vezes nós não temos certeza de quem realmente somos e dificilmente alguém vai ter 100% de certeza sobre isso, e essa insegurança gigante nos faz acabar se envolvendo e nos relacionando com certos assuntos e com certas pessoas, apenas para nos sentirmos confortáveis, preferimos muitas as vezes, uma mentira “quentinha” do que uma verdade fria.

Portanto, gostaria de falar com vocês sobre a importância de utilizarem a lógica quando estiveram avaliando uma questão, principalmente se essa questão venha a falar sobre voce, sobre como voce dever agir em situações assim ou assado, isso ou aquilo e blá blá blá, prometendo que no final sempre tudo dará certo.

Fique atento, pois isso é Balela! Praticamente a única coisa que temos 100% de certeza é que um voce vai morrer.

Então fica a dica, sempre avalie muito bem as informações que chegam até voce, pense em até que ponto voce está desesperado emocionalmente, ou num momento frágil da sua vida, por isso voce estaria propenso a “comprar” ou aceitar qualquer ideia, ou coisa que te disserem, deixando envolver-se a essas colocações.

Pense, reflita use sempre a “cabeça” a lógica, para tentar pensar se aquilo que está sendo apresentado para voce não está sendo benéfico só para aquela pessoa que está usando de pesuasão, ou se de fato voce realmente ganha algo com isso e se voce ganha o que é que está ganhando? É de fato palpável? Traz mudança positiva para minha vida? Isso que está sendo me apresentado faz sentido? Tem respaldo em quê? Tem validação científica? Quais são as fontes? Enfim, de modo resumido, fique atento!

Obrigado por lerem até aqui, um abraço!

Transcrição – Equipe Metaforando.

COMO ENTENDER QUE A ANSIEDADE É ALGO NATURAL?

Vitor Santos

Você tem medo de ficar ansioso? Você tem medo da sua ansiedade? Faça as pazes com a sua ansiedade, fique de bem com ela. Entenda que a sua ansiedade é algo natural!  

Por acaso você já ficou com raiva da sua ansiedade e já desejou nunca mais ter essa sensação na vida? Vamos trazer um breve comentário neste post sobre esse dilema na visão do Especialista em Linguagem Corporal, Vitor Santos do canal Metaforando.

Vou falar com vocês sobre a ansiedade, o mal do século, o nome que muitos pesquisadores, psicólogos, psiquiatras, enfim, os profissionais da área da saúde neste seguimento dão para a ansiedade. Você que já teve transtorno de ansiedade ou tem crises e sofre de ansiedade entenderá essa reflexão e minha opinião a respeito desse sentimento.

Você não precisa e nem deve ter raiva de sua ansiedade! Mas veja é apenas minha opinião sobre experiências vividas, recomendo que você procure um profissional dessa área para que possa te acompanhar, porem gostaria de comentar algo que pode te ajudar como ajudou a mim.

Eu já tive situações de ansiedade em momentos, por exemplo que iria ministrar uma palestra ou dar uma entrevista e o coração estava batendo a milhão, garganta apertada, sentindo um certo calafrio, um tremor, uma vertigem e claro eu não queria sentir essas sensações naquele momento, pelo contrário, eu queria mesmo era poder ter um botão que desligasse tudo isso, seria fantástico certo?!

Mas como sempre faço, fui estudando e pesquisando, fazendo terapia e entendendo que não é bem por aí sabe, e às vezes você ainda não teve acesso a essa informação que vou passar, porque acho que é bacana você saber dela e poder refletir sobre isso e se desejar pesquise sobre o assunto também. O que eu quero falar é que a ANSIEDADE não é o mal da sua vida, você não precisa ter raiva de sua ansiedade, e nem ficar com ódio dela e nem se sentir envergonhado de estar passando por isso e muito menos de ser uma pessoa que tem momentos de ansiedade.

Precisamos entender que ansiedade é um conjunto de sensações fisiológicas, psicofisiológicas, por consequência também é um conjunto de emoções, ou seja, ansiedade se traduz como uma sensação em sentimento que é natural para o ser humano, ela é normal, você pode até pensar que tem em excesso esse sentimento, mas mesmo assim você não é anormal por conta disso, mesmo que tenha raiva e medo de ficar ansioso em situações futuras e comprometer suas ações e sua performance naquilo que vai falar, enfim.

Você não precisa ficar tenso em sentir nem a raiva e nem o medo, anote oque vou te falar; você pode fazer qualquer coisa que você deseja fazer, que você gostaria de fazer mesmo estando com os sintomas de ansiedade naquele momento, porque aprendemos que a ansiedade não vai te matar, ela é uma condição, uma situação, um momento muito desconfortável, mas ela não apresenta um perigo real, ou seja, você não vai morrer por causa da sensação que ela traz em algum momento ou situações da sua vida. Claro no momento em que ela acontecer você vai sentir o desconforto sintomatológico, mas não necessariamente você vai de fato morrer por causa disso.

E a ansiedade também como qualquer processo de fabricação psicofisiológica ela vai ter um começo de fabricação um Apex e um off set e uma hora sua ansiedade vai diminuir e aquela sensação se dissipar, você já sabe disso. Então faça as pazes com ela, fique tranquilo converse com essa ansiedade e entenda que ela é natural. Ao invés de você ficar tentando ali lutar e brigar com ela, apenas entenda e aceite.

Tem uma psicóloga gaúcha na internet o nome dela é Natália Rigatti e ela disse uma frase muito interessante: _ “Quando você ficar com raiva da ansiedade e tenta exterminar ela na hora que ela começa a dar as caras, a sintomatologia, perceba que quanto mais controle você quer e tenta ter, menos controle você tem!” Isso fez sentido pra você provavelmente, pois é, pra mim, faz muito sentido, depois resolvi fazer as pazes com minha ansiedade ela tem cada vez menos influência sobre mim, pelo contrário, agora eu uso ela em meu favor, te recomendo a pesquisar sobre ansiedade que ajuda muito no processo de fazer com ela seja cada vez mais natural e fácil de lidar.

Recomendo aqui a leitura de dois livros que li e também me ajudaram neste processo:

ANSIEDADE – Augusto Cury  

MEUS TEMPOS DE ANSIEDADE – Scott Stossel  

Espero que vocês tenham gostando desse rápido comentário, obrigado por ler até aqui, e até o próximo post. Abraços sem proxêmica!

Transcrição – Equipe Metaforando.

ANSIEDADE É DIFERENTE DE MEDO?

Vitor Santos

É normal sentir medo? Ansiedade é diferente do medo? O que significa “se sentir ansioso”? Veja algumas colocações por Vitor Santos, especialista em Linguagem Corporal do canal Metaforando.

Já parou pra pensar porque voce fica com medo? E o que acontece na sua cabeça quando você fica com medo? Vamos comentar sobre isso hoje aqui no blog de acordo com minhas reflexões pessoais, sim vou falar sobre o MEDO essa emoção que algumas pessoas “demonizam” outras dizem que é melhor viver sem medo, destemido, pois o medo é o causador dos maiores problemas, já vi muitos cursos de desenvolvimento pessoal, ensinando como perder o medo, tipo: “É o seu medo que te trava” “você deve agir mesmo com medo” e quando você tem uma crise de ansiedade e vai falar em público? É o Medo o seu maior vilão?

Vamos entender que temos diferentes situações, o medo, sobre o aspecto da teoria evolutiva da psicologia evolucionista fala o seguinte; nós temos as emoções básicas as emoções  primárias, essas emoções elas reagem a partir de estímulos como um programa de ações que vão causar alterações psicofisiológicas em nosso corpo para podermos lidar com esses estímulos, isso de maneira bem resumida. Ou seja, das sete emoções básicas que são universais nós temos o MEDO, então ele estaria correlacionado em nosso processo evolutivo, nós sentimos medo porque nossos ancestrais também sentiam medo e isso fez que nós ficássemos vivos até hoje, evoluímos através das eras, através dos anos. Imagine que o ser humano vivia em sociedade e precisava se comunicar, mas não tinha uma linguagem complexa,  de compreensão como uma língua “falada”, porem tinha uma necessidade de comunicação, por isso que viviam em grupos, conseguiam caçar e era mais fácil se protegerem também. Imaginem que naquela época um membro da tribo está lá deitado e avistasse um predador se aproximando, um felino gigante como não existia uma língua falada, não tinha como ele alertar para o grupo tipo: “_ corre galera, tem um Leão chegando aqui e vai comer a gente!” certo? O que ele conseguia fazer então? Olhar para a ameaça e fazer uma baita expressão de MEDO para os membros do grupo e assim eles entendiam que tinham que agir, então a função das expressões faciais está intrinsicamente associada ao nosso processo evolutivo, dito isso, o MEDO não é descartado, não dá pra você remover o medo da sua vida você precisa do medo, da emoção medo, principalmente para sobrevivência, é por causa do medo, por exemplo que você freia o carro para evitar um acidente, quando você vê um animal vindo em sua direção você foge, quando vê uma ameaça você corre para se salvar, mas o que eu quero falar é do medo que pode acontecer na ansiedade e dessa forma fica um pouco mais complicado falar porque o medo em si, representa uma ameaça momentânea como citei a pouco, mas na ansiedade é uma ameaça que nunca chega, uma ameaça futura, ou seja, parece que ela nunca vai ter fim, isso é um medo projetado lá no futuro, ex: Vou ter que falar em público daqui um mês, aí vem o medo medo medo, resumindo vou ficar sob o efeito do medo, isso é ansiedade.

Outra coisa que quero pontuar é que no medo, uma das três respostas que podemos ter chamada de FFF (Freeze Fight or Flight) seria: Freeze = Congelar então você vai entrar numa reação conhecida como luta ou fuga, quando você está congelado porque acabou de ver de repente um Leão solto na rua e sua primeira reação vai ser um Freeze , você vai congelar, travar, na sequência vai entrar em Fight or Flight = luta ou fuga nesse momento seu cérebro vai começar a mudar toda a programação de ações dele, para te preparar ou pra lutar ou para sair correndo, é isso que vai acontecer em seu organismo, você vai começar a secretar catecolamina, cortisol, adrenalina em sua corrente sanguínea que vai causar alterações como, por exemplo enrijecimento muscular, deslocamento do fluxo sanguíneo para as pernas para os músculos grandes das pernas, porque caso precise correr você tenha resposta muscular, as pupilas vão apresentar contrações, dilatações, suas expressões faciais, você terá uma alteração no fluxo cardiorrespiratório porque você precisa de mais sangue naquele momento e tudo isso ocorre em menos de 2 segundos e é o MEDO.

Então você começa a entender que o medo não necessariamente é uma “entidade interna” que quer te prejudicar e acabar com sua vida, seus projetos e suas apresentações em público enfim, mas o medo ele é natural e não é preciso demonizar essa emoção, mas o que podemos entender sobre o medo também, principalmente o medo projetado na ansiedade é que a “fobia” é um medo “irreal” lembrando que estou apenas pontuando um assunto, não sou psicólogo, estou falando com base em meus estudos, continuando então, por exemplo, se eu vou falar em público e fico com medo, vem a “fobia social” porque acho que vou morrer, isso é um medo irreal ele é ilógico, porque eu não vou morrer se for falar em público de fato.

Quando começamos a distinguir isso e entendermos que o medo não precisa ser “demonizado” se você estiver sentindo medo em alguma situação entenda que ele é normal, mas sim, pode diferenciar a parte que é ansiedade e a parte que é o medo a reação natural e tentar conscientizar sua própria mente de que a “fobia” ela é um medo irreal, um medo ilógico que vai tentar provar pra você, que você precisa ficar naquela condição de temer falar em público, por exemplo e assim mil coisas passarão em sua mente tentando te fazer lembrar que a última vez que você falou em público foi terrível, você travou, gaguejou, ficou nervoso, a fobia vai tentar associar o estimulo a uma consequência extremamente pesada, não é que você vai errar e se dar mal ela vai associar com tragédias piores como perder o emprego, morrer enfim as piores consequências imagináveis possíveis. Mas é importante se conscientizar de que isso NÃO é a sua resposta natural, o medo existe sim, é uma resposta natural, válido e necessário para sua sobrevivência, mas a ansiedade de um evento futuro ela se enquadra como uma sensação, um medo ilógico de algo, quando você se conscientiza e quanto mais você falar pra você mesmo que aquela sensação é um medo ilógico e não faz sentido, mas você vai conseguir estar distante do estímulo, por isso se eu tenho reconhecimento, se eu tenho consciência de como funciona o evento de certa forma não estou no “olho do furação” eu já estou um pouquinho mais longe do furação, já não estou ali no miolo, certo?

Então pessoal era esse o breve comentário contextualizar sobre o medo e diferenciar ele da ansiedade, espero que tenha sido proveitoso ler até aqui.

Até o próximo post! Abraços.

Transcrições -Equipe Metaforando.

Whindersson Nunes e Luísa Sonza: TRAIÇÃO? E o que VOCÊ GANHA com isso???

Vitor Santos

Whindersson Nunes e Luísa Sonza terminaram o seu relacionamento há quase 1 ano, mas ainda falam muito sobre eles… Questionam se houve traição, falam se ela teria traído ele, falam se ele teria traído ela, mas a pergunta principal é: O QUE VOCÊ TEM HAVER COM ISSO E O QUE VOCÊ GANHA COM ISSO? 

Vamos para um comentário bem objetivo sobre esse assunto do caso que envolve Luiza Sonza, Whindersson e Vitão, na opinião do especialista em Linguagem Corporal, Vitor Santos- canal Metaforando.

A propósito começo falando que se voce ficou em “Nárnia” ou embaixo de uma pedra durante esse tempo e não sabe do que se trata esse assunto, vou resumir; instaurou-se socialmente, publicamente uma ideia com o fim do relacionamento de duas pessoas muito famosas no Brasil, que é a Luiza Sonza e o Whindersson Nunes, gerando uma polêmica enorme em torno disso, muitas pessoas dizendo que Luiza teria traído Whindersson Nunes, e feito isso com Vitão seu atual namorado, isso porque logo ao terminar com whindersson ela já “engatou” um relacionamento com o cantor também famoso, Vitão.

Whindersson nunca veio a público explicar isso de forma bem definida, o Vitão já fez seu comentário dizendo que não teve nada de traição, a Luiza também disse que não teve nada de traição. Eu não estou aqui para questionar e apontar nenhum deles, mesmo porque já fiz vídeos com essas analises e com esse material no meu canal Metaforando, sempre com muito respeito, sempre referenciando e nunca levando nada para o lado do “Palpitismo”, mas eu quero agora comentar uma única coisa que está em toda essa situação.

Vocês já perceberam quanto de tempo que se passou do término desse relacionamento do Whindersson com a Luiza Sonza? E quanto que ainda tem muita gente falando sobre isso? Quanto ainda rende material para as redes sociais falarem sobre isso? E aí eu penso que temos que colocar um pouco a mão na consciência, todos nós, inclusive eu e refletirmos um pouco, nós gostamos de treta, fofoca? Ou gostamos de informação?  

Porque vamos lá, um caso que aconteceu há quase um ano e está rendendo assunto até agora, ou seja, imagina que tem pessoas que até hoje ainda perdem tempo pensando nisto, pensando na vida de pessoas que ela não conhece e não faz parte da sua família, da sua vida do seu cotidiano, para pra pensar o tempo de vida que essa pessoa está perdendo com algo totalmente desnecessário que literalmente não vai agregar em nada na vida dela.

Vamos supor que se amanhã ou depois sai uma notícia bomba na mídia, uma confirmação; Luiza Sonza traiu ou Luiza Sonza nunca traiu Whindersson Nunes, me fala? oque isso vai mudar na vida sua vida? Na vida de quem procura esse tipo de treta pra passar seus dias? NADA! Primeiro que voce não tem acesso a esses famosos, segundo que a pessoa envolvida na polemica não vai fazer algo como doar milhões para voce e nem pagar suas contas.

Nós figuras públicas expomos muito a nossa vida pessoal nas redes sociais mais o ponto é; nós que somos figuras públicas e quem não é figura pública tem que colocar a mão na consciência e pensar o quanto nós gostamos ou não gostamos de treta. Já falei sobre isso no BBB2021 apesar de não assistir, mas se voce assiste no intuito de entender um pouco sobre a psique humana de ver pessoas diferentes convivendo juntas, eu entendo quem defende a ideia de que isso seja uma forma de estudo, certo? Agora voce assistir isso para apenas gastar o seu tempo eu não entendo! Quem acompanha casos como da Luiza e Whindersson para tirar uma lição pra vida na época em que ele aconteceu, até entendo, até porque na época quando saiu essa situação nas redes sociais eu mesmo fiz uma análise do caso, fiz mais uns 2 vídeo sobre o assunto comentando perspectivas diferentes de outras pessoas enfim, analisei a questão de forma respeitosa e imparcial.

Agora oque não dá é ver pessoas ainda “pistolas” e não aceitando a situação, xingando os envolvidos cobrando explicações da Luiza e xingando a mesma, para pra imaginar a vida dessa garota, o tipo de pressão que ela tem que lidar? E isso é louco mesmo, porque se ela não fosse famosa, ninguém iria se importar com nada disso, só uma meia dúzia de pessoas comentariam e morreria o assunto. Cria-se uma falsa ideia de que uma figura pública não tem vida, eu inclusive li um comentário nessa treta toda que voltou dizendo assim; “_ Whindersson voce tem o dever de explicar essa situação pra gente porque todos nós acompanhamos.” Aloo vocês acompanharam por livre espontânea vontade, certo? Creio que ninguém chegou apontando uma arma em sua cabeça dizendo: _ acompanha a treta senão… é um absurdo! Espera aí a Luiza tem a vida dela e o Whindersson tem a vida dele. Eu entendo as pessoas comentarem sobre o assunto e ainda mais quando acaba de acontecer, todo mundo comenta é normal veio a público essa situação e só se falava nisso, agora passar um ano da noticia e ainda ter pessoas querendo explicações sobre o caso, dizendo que seus fãs merecem um esclarecimento?

Saiba que os famosos, são pessoas como voce e também tem problemas, talvez não os mesmo que voce tem, mas sente a mesma intensidade de problemáticas como voce sente, então é preciso pensar até que ponto queremos nos informarmos sobre algo, e o tempo necessário para isso, ou até que ponto queremos buscar treta, buscar algo que não vai me agregar nada a ponto de passar uma ano acompanhando pra ver como vai terminar, pra que? Oque voce vai ganhar com isso?

Finalizando aqui quero dizer que o ponto desse comentário é esse; tentarmos entender se a gente gosta de se informar, cada um faz agora essa pergunta pra si, eu prefiro me informar de uma situação? ou eu busco aquilo só porque me dá vontade de saber da vida alheia pra sair comentando maldosamente? Então cuidado! A consequência vem para qualquer coisa que voce busque ou faça, pense nisso! Espero que entendam e respeitem minha opinião, esse é o meu ponto de vista e muito obrigado por lerem até aqui. Abraços sem proxêmicas nessa pandemia.

Até próximo post.

Se desejarem ver o vídeo dessa transcrição está no canal secundário Vitor Santos no Youtube exibido no dia 21/05/2021.

Equipe – Metaforando.

COMO RESPONDER QUEM TE ATACA?

Vitor Santos

Como lidar com Haters? Como lidar com ataques? Críticas? Como responder a quem quer o seu mal? Alguém que tenta te derrubar? Então faça como uma águia!

Quais estratégias nós podemos utilizar para blindarmos nossa mente de ataques, críticas negativas e continuarmos focados em nosso objetivo? 

Trazemos hoje um breve comentário sobre essa questão pelo Especialista em Linguagem Corporal, Vitor Santos – Canal Metaforando.    

Penso que é normal ser atacado e criticado na internet sendo uma figura publica, meu canal Metaforando está chegando aos 5 milhões de inscritos é o maior canal de Linguagem Corporal do Mundo! Confesso que já estou calejado de alguns tipos de ataques, recentemente fui convidado de um evento para receber uma medalha de honra ao mérito no Primeiro Prêmio Edmond Locard no Brasil, que foi realizado pelo IN.P.A.T – Instituto de Peritos e assistentes técnicos  Forenses, e recebi a medalha de perito forense, e durante a cerimonia o Presidente do Instituto fez algumas colocações e contou-nos uma parábola do corvo e da águia a qual eu desconhecia, e que traz uma grande lição.  

Vitor Santos- Metaforando

Ele contou que a águia é um animal fantástico, é um predador de altíssimo nível, está no topo da cadeia alimentar, porem mesmo sendo uma ave muito técnica na forma de caçar para sobreviver, é uma ave que está sujeita aos ataques de outros animais e o interessante é que a única ave que tenta atacar a Águia é o corvo, que é uma ave bem menor que do que Águia e não possui os atributos de uma Águia e nem sua envergadura. Então qual é a estratégia do corvo? Simplesmente quando a águia está voando mais baixo o corvo pousa em suas costas e começa a dar pequenas bicadas nela, vai bicando e bicando seu pescoço, e oque você acha que a Águia faz? NADA! A águia não gasta energia à toa, ela não foca em tentar derrubar o corvo e nem mostrar para outras aves que ela está com um corvo parasitando em suas costas.

Com isso a Águia foca em voar mais alto, cada vez mais alto, e se concentra em atingir cada vez mais as alturas sendo assim o corvo por tabela que está em suas costas vai subindo junto, as “custas” da Águia, acontece que existe uma GRANDE diferença entre a águia e o corvo, como disse a águia é muito mais técnica ela é uma ave de altíssimo nível, a águia possui uma técnica de respiração bem superior a do corvo, ela possuiu uma envergadura maior que a do corvo e ocorre que a águia então vai subindo, subindo e subindo cada vez mais alto e chega uma hora que o corvo não consegue acompanhar a águia e ele cai, despenca de cima das costas da águia e morre sem conseguir respirar.

E oque aprendemos com essa estória? A primeira interpretação que podemos fazer é olhar para essa estória e tentarmos entender quem estamos sendo, qual dos papeis estamos fazendo em nossa vida, estamos sendo a Águia ou o Corvo? A pergunta também é; quem você realmente deseja ser? Quer focar em seus objetivos buscar conhecimento e ser cada vez mais forte? Ou ficar procrastinando e focando em pegar carona no voo de outros? E o segundo ponto é saber interpretar qual é a abordagem que você está seguindo. Você está gastando sua energia à toa e tentando mostrar para os outros que tem um “corvo” em suas costas? Ou sua preocupação é voar cada vez mais alto, melhorando o nível de excelência em sua profissão, sua área profissional com estudos e conhecimento e se tornando mais certificado, gabaritado em sua área? Se você focar em crescer eu garanto que os “corvos” que te perseguem vão se espedaçarem sozinhos. Busque o conhecimento, busque dar o seu melhor a cada dia em suas escolhas e objetivos.

 A ÁGUIA VOA SOZINHA, OS CORVOS VOAM EM BANDOS. O TOLO NECESSITA DE COMPANHIA, O SÁBIO NECESSITA DE SOLIDÃO! (Friedrich Ruckert)

Obrigado pessoal por lerem este breve comentário, até o próximo post!

Abraçõs sem proxèmica – Equipe Metaforando.

ANALISEI OS VINGADORES: SERÁ QUE THOR DESPREZOU TODOS?

Vitor Santos

Será que os atores do filme sentem emoções negativas uns pelos outros? Será que a Viúva Negra fica feliz em ver o “traseiro” do Capitão América? Será que o Thor se sente tão superior que precisa mostrar aquela expressão de desprezo para a Capitã Marvel?

Em uma entrevista da MTV com o elenco de Vingadores: Ultimato, os atores do filme participaram de um jogo desafiador. Eles tinham que, por meio de fotos de partes do corpo dos personagens, descobrirem quem era aquele vingador apresentado na imagem. Será que eles gostaram dessa brincadeira? O Especialista Vitor Santos do canal Metaforando pontua algumas reações que a linguagem corporal do elenco nos mostra. Bora conferir?

Hoje trouxemos um breve comentário de linguagem corporal das reações do elenco do Filme, “Os Vingadores”- Ultimato, basicamente rolou uma entrevista dos atores na MTV e teve um momento em que eles tiveram que analisar fotos de partes do corpo deles mesmos, era uma foto de um pôster promocional que eles tinham que observar um close fechado e o desafio era conseguir adivinhar e acertar, qual era o ator que estava naquela foto, uma tarefa bem complicada e difícil, mas que tiveram reações muito engraçadas. Vamos ver então oque os vingadores sentiram quando se depararam com closes das partes do corpo de seus amigos ao descobrirem de quem eram as fotos. Já posso adiantar que a maioria do elenco teve como a primeira reação, a expressão de nojo.

AS REAÇÕES DOS ATORES NO DESAFIO NA ENTREVISTA DA MTV:

Aqui podemos observar a expressão de DESPREZO no Thor, mas ele pode!

Podemos observar a expressão de DESPREZO no Thor, Caracterizada pela elevação unilateral do músculo zigomático maior contração da AU12.


Nesta reação do homem formiga observamos a contração das AUs 6+4+10 expressão de NOJO


Nesta reação da Nebulosa observamos uma contração bilateral da AU9 = NOJO.


Nesta reação do Capitão América, vemos a contração das AUs 20+5+1+2 que apesar do sorriso configura a expressão facial e emocional de MEDO.


Na Capitã Marvel, observamos o levantamento do lábio superior da AU10, expressão de NOJO.


Nesta reação do War Marchine, observamos uma micro-expressão de NOJO pela contração da AU11 o famoso bigodinho chinês sendo mais acentuado.


Nesta reação o Thor está fazendo uma expressão genuína de FELICIDADE com a contração das AUS 6+7+12.


Agora quero destacar outra reação da Nebulosa, ela está fazendo aqui uma expressão de RAIVA, contração do AU 4+7+24, separei apenas essa da foto, mas ela chega a fazer pelo menos mais três neste trecho da entrevista, de duas uma, ou a atriz achou aquele desafio sem noção, ou ela ficou com raiva de não estar acertando nada.

Mais uma reação aqui para destacarmos do Capitão América, observamos uma micro expressão de DESPREZO caracterizada primeiro pela assimetria na linha da boca e segundo por uma configuração do músculo zigomático maior de maneira unilateral, AUL12 = desprezo que esta associado à superioridade.

Nesta reação da Viúva Negra, observamos a expressão de SURPRESA que é a única emoção que logo em seguida é sucedida por outra emoção, na foto vemos a queda relaxada da mandíbula, abertura da boca, abertura dos olhos, elevação das sobrancelhas seguida da expressão de FELICIDADE.


Nesta reação do Hulk, podemos observar a expressão de FELICIDADE com a contração das AUs 12+6.

E por fim temos essa expressão maravilhosa da Capitã Marvel, que é uma expressão genuína de FELICIDADE (quando observa os glúteos do Capitão América), Acho que o Thor não gostou nada pela expressão de NOJO que ele deixa escapar.

Nesta reação da Capitã Marvel, vemos a contração da AU12 elevação no canto dos lábios + Au6 caracterizado pela compressão da região orbicular dos olhos, expressão genuína de FELICIDADE.
Thor expressando NOJO

Bom pessoal, hoje foi um breve comentário para descontrairmos um pouco com os atores do filme Os Vingadores-Ultimato, espero que tenham gostado obrigado e até o próximo post.

Abraços – Equipe Metaforando

FAÇA O OPOSTO DO QUE SUA ANSIEDADE MANDA!

Vitor Santos

Ação Oposta é uma abordagem que pode lhe ajudar a lidar melhor com crises de ansiedade e até mesmo crises de pânico! Mesmo com ansiedade, querendo parar de falar, se sentindo com medo você precisa fazer umas ações para combater a ansiedade que vem repentinamente. Entenda mais sobre isso, com a opinião do especialista em Linguagem Corporal, Vitor Santos do canal Metaforando.

Hoje vamos falar um pouco sobre crises de ansiedade, nos temos um número altíssimo de quase a metade da população mundial segundo os dados que são levantados no livro “Ansiedade o mal do século” – Augusto Cury então quase metade das pessoas no mundo desenvolverão transtornos psicológicos, dentre eles um bem comum que vem pontuando as estatísticas é o transtorno de ansiedade generalizada TAG, ou crise de ansiedade, crise do pânico, fobias sociais e outros títulos nessa linha, talvez você que está lendo esse post já tenha passado por uma crise de ansiedade muito grande, que te impediu, por exemplo, de falar em uma apresentação em público, conhecer alguém, medo de falar com pessoas fora do seu convívio social, enfim são vários sintomas que não vou listar todos aqui.

Mas oque seria a Crise de Ansiedade? Posso dizer que ter certa ansiedade às vezes é natural, termos um pré-estresse antes de um evento que consideramos importante, é normal. Mas o ponto negativo nesta questão é quando a ansiedade é excessiva e acaba te impedindo de ter experiências, imagine o seguinte; você quer conversar com alguém, que conhecer alguém, fazer uma apresentação, que passar por uma entrevista de emprego, uma reunião, mas só de pensar nisto te deixa ansioso, nervoso com uma sensação ruim às vezes até falta de ar e aí ao invés de você querer fazer tal ação, você pensa em desistir com pensamentos do tipo; “acho melhor não ir, melhor não participar, melhor não ir naquela entrevista”, muitas vezes quer m tentar remarcar um compromisso para fugir dele, ou seja, começamos a criar pequenas saídas para lidar com aquela situação.

A ansiedade quando está de forma descabível a ponto de criar uma fobia ela ativa respostas de defesa do seu corpo, um mecanismo que vai entrar numa reação conhecida como luta ou fuga, derivado do medo, quando nos encontramos numa ansiedade muito grande temos essa sensação de tentar fugir para não encararmos a situação, outro exemplo é quando estamos numa roda de amigos e ficamos ansiosos e não conseguimos falar e outra pessoa começa falar, e nós pensamos “ufaa, ainda bem que alguém falou no meu lugar” respiramos e ficamos mais tranquilos. Já aconteceu com você? Porque é exatamente isso que acontece na ansiedade, buscamos ar, precisamos falar, estamos num grupo e quando chega nossa vez de falar ficamos extremamente nervosos, travamos na hora de falar, porque a ansiedade entende que se “entrarmos” naquela tarefa vamos acionar um momento de morte, por isso a sensação de fuga.

Em longo prazo a consequência disso é a tendência que nosso cérebro entenda que a fuga sempre é a melhor saída, e sabemos que não é bem por aí, sabemos que para quem tem ansiedade é frustrante ter que lidar com o momento, passar por ele e não conseguir passar a mensagem do jeito que gostaria e depois ficar remoendo coisas do tipo; poxa deveria ter falado isso, ter falado aquilo, que chato, fiquei ansioso e tal, nós sabemos que é isso que acontece, ou seja, se você tem ansiedade e fica treinando seu cérebro para sempre fugir, isso não vai te deixar satisfeito, mas sim frustrado e você vai perder várias oportunidades na vida como, por exemplo, oportunidades de emprego de ser vitorioso numa situação decisiva no trabalho, oportunidade de ser bem-visto bem cotado no seu âmbito social.

Agora existe algo chamado de ação oposta, vou explicar a teoria que é muito mais fácil do que, na prática, mas esse conceito já vai ficar na cabeça de vocês certo? A ação oposta é um termo que é bem utilizado na terapia cognitiva comportamental que basicamente diz o seguinte; tomar uma ação oposta aquela a que você sente que deveria tomar quando está ansioso, então imagine que eu vou para um programa de TV e na hora de entrar (já aconteceu comigo) apesar de ser uma pessoa bem controlada já tive crises de ansiedades bem graves, foi no programa do Danilo Gentili, entrei extremamente nervoso, o Danilo já foi logo falando comigo: _ “Fala aí Vitor, Beleza?… minha primeira sensação foi começar a pensar: _ Meu Deus!.. Estou aqui, milhares de pessoas me assistindo, estou na TV no programa do The Noite, o Danilo é muito famoso… não vou conseguir falar, nossa… nossa… não devia ter vindo… e agora? Será que vai dar branco?” Enfim a minha primeira sensação foi querer sair dali, correndo, chorando de medo, ir embora dali para me livrar daquele mal-estar, aquela sensação de desespero. E qual foi à ação oposta que fiz? Falei, respondi com um “_ Oi Danilo, fala aí cara, tudo certo?” e naquela hora olhei para ele e senti com todos esses sentimentos de fuga e tomei a ação oposta que a minha ansiedade queria. Minha ansiedade queria que eu saísse parasse de falar, mas pensei; vou fazer o oposto, vou ficar e conversar com o Danilo Gentili, respondi as primeiras perguntas e prossegui, e você acha que foi fácil? Não, mas se você não começar a treinar o seu cérebro a fazer a ação oposta você vai continuar a fugir em situações de crises de ansiedade.

Em contrapartida, quais são as consequências da ação oposta, ou seja, quando você ensina seu cérebro a tomar atitude oposta do que a ansiedade gostaria que você tomasse? Acontecem duas coisas, primeiro o seu cérebro vai dessensibilizar aquele gatilho de ansiedade, então é assim; a sua ansiedade está lá. Alguém falou comigo! — eu preciso sair alguém falou comigo! – eu preciso ficar quieto! Isso é o que seu gatilho de ansiedade entende, quando você dessensibiliza ele, ou seja, você vai mostrar para seu cérebro que não tem problema falar, se alguém me perguntar algo, num programa de TV e eu respondermos, normal, não mata não, depois que eu consegui passar pelo Danilo Gentili, prova de fogo, por ser a minha primeira entrevista num canal de TV gigante SBT e num programa de grande audiência, meu cérebro aprendeu o seguinte; fiquei ansioso, O Danilo me fez perguntas, eu respondi e estou bem, nada de mal me aconteceu, meu coração ainda está batendo! Então assim eu consigo dessensibilizar o gatilho de ansiedade e vou deixando aos poucos de sentir tanta ansiedade que me ocorria em situações iguais aquela vivida por mim e digamos que concluída com sucesso! E segundo que você vai reeditar esse gatilho, por exemplo: antes me perguntavam eu ficava quieto – agora se alguém me perguntar eu consigo responder sem morrer, entende você vai reeditar aquilo que você não fazia por aquilo que você faz mesmo estando ansioso e com medo, em teoria é isso, basta você colocar em prática, e isso não é uma tarefa tão fácil é preciso fazer, se fosse fácil não existiria tanta gente com crise de ansiedade no mundo, mas também se você não tentar você nunca saberá como parar de fugir. Não deixe de treinar seu cérebro e reeditar situações de ansiedade com ações contrarias e positivas.

Obrigado por lerem até aqui, espero que voces tenham gostado desse breve comentário sobre ansiedade, um abraço e até breve!

Equipe – Metaforando.

VOCÊ NÃO NASCEU PRA “SER FELIZ” (AINDA BEM)

Vitor Santos

Será que precisamos mesmo ser felizes a todo o momento? A todo custo? O que a felicidade excessiva pode acarretar na nossa vida? Como devemos organizar as nossas emoções.

Hoje vamos falar sobre ela a tão desejada felicidade, por Vitor Santos do canal Metaforando.

Vamos falar um pouco sobre processos emocionais? Não sei se alguém te avisou, mas NÃO, você não nasceu para ser feliz! Calma lá…que essa informação não é tão ruim quanto parece.

Se pensarmos sobre FELICIDADE muitas vezes achamos que a felicidade deve ser uma constante, temos uma vaga ideia de que alguém que está bem ou numa situação positiva no momento de sua vida, está automaticamente feliz o tempo todo, lembra quando os contos românticos e filmes de princesas que assistíamos que no final aparecia um letreiro escrito assim: E VIVERAM FELIZES PARA SEMPRE, imagina isso! Sermos felizes para sempre, que difícil essa missão não é mesmo? Acho que para vivemos felizes para sempre significa que algumas coisas foram sacrificadas em busca do hedonismo puro.

Mas oque a FELICIDADE SIGNIFICA? A Felicidade ela pode ser vista como uma das sete emoções básicas, partindo da teoria da universalidade emocional que é primeiramente proposta por Darwin, desenvolvida por Tonkins, Ekman, Matsumoto enfim muitos estudiosos falaram sobre ela, e com isso podemos entender então que nós temos camadas de valência, positivas ou negativas de cada uma das emoções e a FELICIDADE seria uma emoção de valência positiva, se associando assim a várias sensações de prazer que estimulem comportamentos favoráveis para nossa sobrevivência, bem-estar e reprodução da espécie, ou seja, por isso que ficamos felizes, por uma perspectiva um pouco mais biológica evolutiva, por isso ficamos felizes quando depois de uma relação sexual, pois as sensações de orgasmo são bem similares às sensações de felicidade, são extremamente de euforia de êxtase porque está também associado a reprodução da espécie, ou seja, um comportamento que visa ser emitido para a reprodução da espécie humana a nossa sobrevivência, por isso que ficamos felizes quando comemos uma comida gostosa, mesmo pensamento; estou comendo, estou me alimentando, logo estou sobrevivendo e dando manutenção a sobrevivência, por isso que também ficamos felizes quando conseguimos uma vaga de emprego, ou seja, estou trabalhando gerando valores para meu sustento e minha sobrevivência, tudo isso visto numa perspectiva bem fria entende? Ainda não coloquei nada sobre realização pessoal, a motivação de ter conquistado a vaga ou um relacionamento com uma pessoa que você desejava muito ou a realização de ter condições financeiras de enfim poder jantar em um restaurante fino, não estamos falando dessas camadas subsequentes das motivações que tenha uma relação muito maior com a influência sócio cultural estou falando só das emoções num geral.

PORQUE ENTÃO QUE FALEI QUE VOCÊ NÃO NASCEU PRA SER FELIZ?

Porque as nossas emoções, todas elas, sem exceção visam a nossa sobrevivência qualquer uma delas; tristeza, raiva, desprezo, nojo, surpresa, medo, felicidade enfim, todas visam a nossa sobrevivência todas elas são fundamentais para sua sobrevivência, ou seja, você precisa de todas as emoções para evoluir, de digo mais, quem quer a FELICIDADE, só quer por aprender a valorizar a felicidade num momento de dor, medo ou ansiedade se não tivesse sentido essas emoções, talvez nunca soubéssemos o valor da felicidade em nossa vida.

Por isso quando eu vejo umas abordagens prometendo coisas do tipo; “Você será uma pessoa totalmente realizada e feliz todos os dias de sua vida” ou “Vamos te dar a solução para todos os seus problemas e medos e você vai encontrar a verdadeira felicidade” e até já vi essa: ”Seja feliz todos os dias!”. Sempre que me deparo com essas promessas, acho bem esquisito, veja, se nós ficarmos felizes sempre e para sempre como prometem, algo estaria errado, por exemplo, se eu não sinto raiva de nada eu não me sinto ativo para lutar por uma causa, pois é sentindo raiva de algo que foi cometido contra os mais fracos que ativo meu senso de injustiça que automaticamente me faz querer combater a injustiça, agora sentirmos só felicidade, tudo é lindo, ficamos só no contentamento e não vamos querer combater nada e muito menos ajudar alguém, pelo contrário, quando nos sentimos fragilizados ou com medo de algo dar errado que nós confiamos mais nas pessoas mostrando mais vulnerabilidade para poder ser ajudado e assim criarmos laços.

Pois, bem! Como vimos acreditar que a felicidade deve ser uma constante em nossa vida é uma ilusão, porque não nascemos para sermos felizes o tempo todo, nascemos sim para sentirmos todas as emoções e isso é normal e que é o barato de ser um ser humano é sentir todas as emoções e passar por todas as experiências que a vida nos traz, portanto, se você está num momento de sua vida que não está legal, você está infeliz, tudo está dando errado, pense você não é uma exceção e nem anormal por isso, não se enxergue como alguém que está na contramão da vida, não é porque o momento não é de felicidade que sua vida está totalmente acabada e você está errado, às vezes isso que está acontecendo e a forma que você está se sentindo é um sinal de que tem algo que você deve resolver fazer uma terapia, buscar ajuda buscar conhecimento e informações para essa situação que está passando, mas não busque apenas a felicidade por si, superficialmente, isso pode ser prejudicial, pois a busca só pelo prazer pode te levar a fazer coisas que podem comprometer seu futuro e você irá se arrepender porque buscar o hedonismo puro o prazer acima de qualquer coisa vai chegar a hora me desculpe dizer;  você vai quebrar a cara de vez, e vai descobrir que a FELICIDADE não é esse mar de rosas, enfim disse tudo isso para te dizer que se você está passando por um período de tristeza, ansiedade e medo isso não significa que você nunca mais será feliz e que se a felicidade não está AGORA na sua vida, não tenha medo, porque a felicidade vai te encontrar lá na frente.

Obrigado pessoal por lerem até aqui!

Abraços-Equipe Metaforando.